Четверг, 18.01.2018, 16:52
Приветствую Вас Гость
Еще в магазине
   

Статистика
 

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Яндекс.Метрика
 

 
Главная » 2017 » Февраль » 21 » 6 ШАГОВ К МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ КОЖЕ
16:06
6 ШАГОВ К МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ КОЖЕ

6 ШАГОВ К МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ КОЖЕ

Возраст не имеет значения!Начните омоложение сейчас!

Следуйте этим простым шагам по укреплению и омоложению кожи.

Шаг 1: Чистое лицо
Очень важно, умываться перед сном. Грязь, бактерии и макияж, если не удаляются с кожи, могут вызвать раздражение, сыпь и, конечно же, забить поры. Удалить этот верхний слой грязи, можно используя гель для умывания. Вы должны чувствовать приятую свежесть еще около 10-15 минут после мытья. Кроме этого, такая процедура позволит улучшить здоровье кожи и омолодить ее. Для того чтобы взбодриться утром, и привести кожу в нужный тонус, промойте лицо прохладной водой. Следует учитывать, особенно если вам больше 40 лет, что мытье лица более чем два раза в день, приводит к высушиванию кожи, морщины становятся еще более заметными.

Шаг 2: Защитите себя от ультрафиолетовых лучей
Не забывайте, что УФ-лучи могут навредить вашей коже в любое время года, и не только летом!
Нет ничего важнее, чем ежедневное нанесение солнцезащитного крема (идеальный фактор 30), если вы хотите иметь молодую кожу. Даже если, вы находитесь только 10 минут в день под солнечными лучами, это тоже, может вызвать изменения на коже, такие как появление морщин и пигментных пятен. Защитный крем должен блокировать и UVA, и UVB лучи. Так как это описано в этом http://natviks.autoweboffice.ru/?r=lp&id=6 уникальной методике омоложения.

Шаг 3: Контролируйте стресс
Не случайно такие морщины называют: «Морщинами без причины».
Эмоциональный стресс может навредить вашей коже, и вы будете выглядеть старше, чем есть на самом деле. Постоянный стресс повышает уровень гормона кортизола, который вызывает воспаление и разрушает коллаген. Стресс вызывает цепную реакцию, при которой появляется покраснение на лице, а затем уже и акне. Поэтому постарайтесь, держать стресс под контролем! Есть различные лекарства и народные методы, которые являются очень эффективными в борьбе со стрессом.

Шаг 4. Используйте ретинол
Исследования показывают, что ретинол разглаживает тонкие линии и морщины, помогает избавиться от пигментных пятен на коже.

Шаг 5. Принимайте Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
Они сделают Вас умнее и красивее!
Эти хорошие жирные кислоты увлажняют кожу и позволяют ей оставаться эластичной и упругой. Это не касается насыщенных жиров, которые находятся в молоке и мясе, эти продукты содержат свободные радикалы, которые делают кожу уязвимой к старению. Ограничьте потребление насыщенных жиров до 17 г в день.

Шаг 6. Спорт – это здоровье
Вот, немного мотивации, чтобы сжечь больше калорий.
Исследования доказали, что женщины, которые занимаются спортом или ходят пешком, имеют более упругую кожу, чем те, которые не двигаются достаточно. Причина: физические упражнения считаются ответственными за насыщение кожи кислородом и питательными веществами, которые необходимы для производства коллагена. Для поддержки кожи в тонусе, найдите, по крайней мере, 30 минут в неделю для кардио тренировок (в том числе и быстрая ходьба).
Фото статьи (уменьшенное превью): 

 

 

Категория: Здоровье | Просмотров: 465 | Добавил: haka21 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
 
Вход на сайт
 
 

Меню сайта
   

Поиск
 
 

Новинки магазина
   


Copyright MyCorp © 2018
uCoz