Пятница, 23.02.2018, 03:30
Приветствую Вас Гость
Еще в магазине
   

Статистика
 

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Яндекс.Метрика
 

 
Главная » 2016 » Декабрь » 16 » Советы красоты от Веры Брежневой - как она достигла своего успеха
00:59
Советы красоты от Веры Брежневой - как она достигла своего успеха

6 советов красоты и здоровья от Веры Брежневой

Monalisa 2012-04-02

Сегодня я продолжаю цикл статей про успешных людей. Я хотела Вам рассказать про секреты красоты и здоровья Веры Брежневой. Эта замечательная девушка в свои 30 лет много достигла — она сделала замечательную карьеру певицы и ведущей, стала мамой. замечательной женой. Она ведёт здоровый образ жизни и её красоте и подаче себя можно только  позавидовать. Я думаю, с неё можно брать пример.

Советы красоты от Веры Брежневой - как она достигла своего успеха

6 советов красоты и здоровья от Веры Брежневой

1) Правильное питание.

Вера не приемлет диет, она просто правильно питается. Не ест жирное, мучное, сладкое и разные соусы (в виде кетчупов и майонезов). Утром старается есть кисло-молочные продукты и злаки, белки ( мясо и рыба) днём и побольше фруктов и овощей. Правда старается не есть сырых овощей на ночь, чтобы не было тяжести утром. Также рекомендует ужинать за 4 часа до сна.

Считает. что спорт должен быть частью  философии жизни. Занимается силовыми и кардио- тренировками, танцами.

3) Релаксация и дыхательные упражнения.

Занимается различными видами медитации. справляется со стрессом при помощи разных дыхательных упражнений.

Советы красоты от Веры Брежневой - как она достигла своего успеха

4) Тщательный уход за кожей.

Вера очень следит за состоянием кожи, делает различные маски. пользуется  скрабы. любит контрастный душ. Ежедневная очистка кожи 2 раза в день вечером и утром.

5) Уход за проблемными зонами.

Тщательно следит за проблемными зонами, специальные маски, массажи и конечно же спорт и правильное питание. Ведь если этого не делать возможно появится целлюлит.

6) Правильный макияж.

Макияж. обязательно. должен соответствовать ситуации и вашему настроению.

Советы могут показаться с первого взгляда простыми и очевидными, но на своём примере Вера Брежнева показывает, каких результатов можно добиться применяя их в своей жизни.

Главный принцип в красоте — самодисциплина.

Мы порой зная всё это не применяем  в полной мере и. естественно. не добиваемся нужных результатов.

Предлагаю в заключении посмотреть замечательное видео с участием Веры Брежневой, где она расскажет и покажет все свои секреты красоты и здоровья.

Даночка

Категория: уход за собой | Просмотров: 126 | Добавил: haka211216 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
 
Вход на сайт
 
 

Меню сайта
   

Поиск
 
 

Новинки магазина
   


Copyright MyCorp © 2018
uCoz